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■2020年高考防疫家长关键提示10条

『联盟阅读摘要_■2020年高考防疫家长关键提示10条』四是控制根本防疫常识。懂得新冠疫情时代高考防疫各项办法,进修感染病防控常识,知悉高考防疫要乞降防控办法,熟悉控制应急应对流程和小我防护要点。瘟?觫意送考安然。自发保护考点周边秩序,遵守各考点送考区的相干轨制,一向入考点当心范围,吩咐孩子按考...


一是做好自身健康监测 。 家长考前及高考期间做好自身的健康监测 , 如有异常 , 应向考生所在学校报告 , 并及时就医 。 身体不适时 , 尽量减少与考生直接接触 。
二是准备考试物品 。 帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品 。 提醒孩子严格按照考试规定 , 携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品 。
三是保持良好卫生习惯 。 注意个人卫生 , 家庭成员不共用日常生活用品 。 尽量减少外出 , 减少聚会、聚餐等聚集性活动 , 避免前往人员密集和通风不良的场所 。 如需外出 , 应做好个人防护 , 科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生 。
四是掌握基本防疫知识 。 了解新冠疫情期间高考防疫各项措施 , 学习传染病防控知识 , 知悉高考防疫要求和防控措施 , 熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点 。
五是注意送考安全 。 自觉维护考点周边秩序 , 遵守各考点送考区的相关制度 , 不进入考点警戒范围 , 嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场 。 将孩子送至考点顺利进校后 , 自行离去 , 不聚集、不扎堆 , 减少交谈 , 避免交叉感染 。 同时做好个人防护 , 尽量与他人保持一定距离等 。
六是休息场所的选择 。 在考试间隔期间 , 有条件的考生应回家休息 。 如需订酒店 , 尽量采用预约方式 , 缩短到店时间 , 提前了解酒店要求 , 准备好每个人的身份证、健康码等 。 到店后尽量与他人保持一定距离 , 避免人群聚集 。 进入房间 , 对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒 , 并建议自带个人用品 。
【■2020年高考防疫家长关键提示10条】七是注意饮食卫生 。 不吃或少吃生冷食品 , 食物应烧熟煮透 。 家庭制备食物注意关键环节卫生 , 保证食材新鲜 , 加工和存放时注意生熟分开 。 外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件 。 在外就餐时 , 注意做好防护 , 减少就餐时间 , 使用公勺公筷 。
八是合理搭配膳食 。 考试期间坚持规律饮食 , 家长给孩子多准备清淡、易消化食物 , 三餐膳食要营养均衡 , 早餐忌过饱 , 午餐要荤素搭配 , 晚餐以清淡为主 , 不宜喝浓茶和咖啡 。
九是适度运动和规律作息 。 考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息 , 根据孩子的身体素质 , 选择适合的运动项目和方式来稍作放松 , 高考期间不可运动过量 。
十是引导考生心态调整 。 家长要关注孩子的心理状态 , 营造温馨、放松的家庭氛围 。 可以跟孩子多谈心 , 减轻孩子的心理压力 , 积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考 。

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表锐客网的立场。


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