联盟·悦读

『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果

『联盟阅读摘要_『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果』夏天,我们家常做这款甜品,养分高热量低,大年夜人孩子都爱喝!馋这碗椰汁芒不雅西米露良久了,今天特意买了芒不雅回来做,孩子一口气喝了一大年夜碗,超知足的。夏天爱喝甜品可以在家做,比买的更健康,也比买的更划算。今天做了4碗西米露,用了1小碗西米,...


今年的时间过得特别快 , 一转眼半年就过去了 。 暑假即将到来 , 大家打算怎么过呢?这个月我家先生上夜班 , 我打算等孩子拿完成绩报告单后 , 就带着他们回乡下 , 免得白天两个孩子在家影响他休息 。 孩子今天上午考完试了 , 下午没让他们做作业 , 在家里准备了零食和甜品 , 陪孩子一起看了一下午的电影 , 好好放松一下 。
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

夏天 , 我们家常做这款甜品 , 营养高热量低 , 大人孩子都爱喝!馋这碗椰汁芒果西米露好久了 , 今天特意买了芒果回来做 , 孩子一口气喝了一大碗 , 超满足的 。 夏天爱喝甜品可以在家做 , 比买的更健康 , 也比买的更划算 。 今天做了4碗西米露 , 用了1小碗西米 , 2个芒果和1瓶椰子汁 , 大约3块钱1碗 , 就算每天喝也喝得起 。 这款甜品的食材和做法相对来说也比较简单 , 刷个朋友圈的时间就能做好 , 自己做的甜品 , 食材都是挑好的 , 所以做出来的味道也会比店里的更好喝 。 现在把详细的做法分享给大家 , 喜欢的朋友们赶紧试试吧!
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

【椰汁芒果西米露】
所需食材:西米100克;芒果2个;椰子汁1瓶 。
第一步:烧锅开水 , 放入西米煮3分钟 , 关火 , 盖上盖子 , 焖上半天 。
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

第二步:这是焖好的西米 , 把它们全部倒出来 , 冲洗一遍 。
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

第三步:锅里重新倒入清水 , 放入西米 , 大火煮6分钟 。 再把煮好的西米捞出来 , 放入冷开水或者冰水中过凉 , 这样做的目的是为了让西米的口感更加Q弹 。
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

第四步:煮西米的时候 , 顺便把芒果切好 。 芒果有健脾益胃的功效 , 夏天食欲不好时 , 可以适当的吃一些芒果哦!
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

第五步:留一部分好看的芒果粒装饰 , 剩余的全部放入料理杯中 , 加入适量椰子汁 , 打成芒果汁 。
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

第六步:碗里装入适量西米 , 倒入适量芒果汁 , 再加入适量芒果块装饰一下就可以啦!喜欢吃冰的 , 可以提前把椰子汁放入冰箱里冷藏备用哦!
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

1碗西米2个芒果 , 教你做低热量甜品 , 3块钱1碗 , 比甜品店的还好喝!这款甜品 , 一粒糖也不用加 , 热量非常低 , 就算减肥也能放心喝 。 今天分享的这款甜品 , 大家喜欢吗?芒果西米露 , 大家喜欢加牛奶还是椰子汁呢?欢迎留言说说您的意见 。
【『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果】『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
文章图片

    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表锐客网的立场。


    上一篇:「调理周医师」不仅能春夏养阳,还能冬病夏治,脾胃虚寒怎么办?1块干姜就搞定

    下一篇:康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品

    滚动

    云县人民检察院|【教师节】暖心+甜心,法治大礼包送给最美园丁

    阅读(49)

    三尺讲台献青春,春华秋实育人才9.10教师节2020年9月10日是第36个教师节,在这个温暖的节日里,云县人民检察院沧江明珠未检工作室与团支部携手,来到涌宝镇南糯村开展“检爱护航感师恩”主题法治宣讲活动,给南糯完小最美的园丁们送上教师节的祝福问候。...

    滚动

    西湖之声|细致到厘米?萧山公厕为什么要这么“讲究”……

    阅读(30)

    根据省、市、区相关工作要求,萧山区城管局环卫保障中心组织人员对所纳管的城区公厕进行了复核,明确了城区实施无障碍环境提升改造的13座公厕名单。▲进行复核公厕无障碍环境提升改造主要有哪些方面呢?无障碍空间和尺寸标识标牌轮椅坡道应急呼叫器安全扶手等...

    滚动

    十大热议内容|货车司机用磁铁给车牌变魔术

    阅读(27)

    #大货车司机用磁铁给车牌变魔术# 9月8日14时30分 , 昆明交警阳宗海大队接到支队指挥中心指令:一辆贵C号牌的重型仓栅式货车经阳春大道进入阳宗海辖区 , 该车涉嫌违法 , 请立即查缉 。 接到指令后 , 大队高度重视 , 通过研判分析 , 民警最终确认该车行...

    滚动

    秦皇岛经济技术开发区|王锐:因材施教润无声

    阅读(18)

    初次在开发区燕大附中见到王锐老师,她刚刚下课,虽然神态略显疲惫,但一谈起对学生的教育,她的眼睛立刻亮了起来。她说:“教育是贯穿一生的事业,随着自己年纪的增长,我觉得学习成绩固然重要,但是教导学生成为人格健全、体质强健、思维活跃的人也同样重要...

    滚动

    杭州网|到底去了哪儿?,消失在货架上的金汤肥牛饭

    阅读(50)

    2020年8月26日晚上,一小伙子吃完一份香喷喷的金汤肥牛饭没多久,警察就找上门了,还翻出了垃圾桶里的外卖盒子,这是怎么回事呢?【消失在货架上的金汤肥牛饭】“警官,我的外卖被人偷了”2020年8月26日17时许,杭州市钱塘新区白杨派出所接到群众金先生报案,...

    滚动

    长江网|交房面积“缩水”,6业主起诉开发商退1300万差价

    阅读(29)

    办案人员远程审理。汉阳区法院供图长江网9月10日讯(记者耿珊珊通讯员陈亚莉)买了房,开发商没按期交房。好不容易等交了房,却又发现房子实际面积小于合同约定面积。6名业主将开发商起诉到法院,请求退还1300万元差价款。9月10日,长江网记者从汉阳区法院获...

    滚动

    百度网盘|下载变得更爽了吗?百度网盘11新版体验

    阅读(42)

    【百度网盘|下载变得更爽了吗?百度网盘11新版体验】 百度网盘11来了,在Beta限量体验阶段,小编早就想试试这个新版,无奈每天100个测试名额基本上是秒完 。现在好了,百度网盘11已经开放下载了,全民皆可体验了,就跟着小编来看看新版有哪些新变化吧 。 文...

    新闻

    孕味十足!郭碧婷再被疑怀孕是怎么回事?终于真相了原来是这样!

    阅读(17)

    不过细心品品,一贯身线窈窕的郭碧婷,看上去真的圆润了不少,大年夜神志到身形,似乎都披发出实足的孕味,并且胳膊也略粗,不知是裙子太宽松照样为何,肚子看起来竽暌剐明显凸起,莫非郭碧婷真的怀孕了?小两口这趟散心观光,也是为了兴趣勃勃的迎接新生命?其...

    新闻

    「街拍」街拍:时尚个性的小姐姐,搭配打底裤,散发出运动气息!

    阅读(26)

    还能穿出慵懒范的时尚感简单大年夜方的设计看起来帅气实足,搭配大将细时尚的衣服也挥菰得高挑,衍生出强大年夜的气场和都会风仪,尽显女性的优雅气质,让人看着就很爱慕,显得美男千娇百媚跋扈跋扈动人,摇曳的身姿吸引太多人的眼光,照样紧身显瘦,裤子穿戴...

    社会

    北京昨日新增报告22例新冠肺炎确诊病例

    阅读(24)

    新增确诊病例中,丰台区10例、大年夜兴区8例、海淀区3例、通州区1例。北京市有12个区无本地申报新增确诊病例,具体为平谷区自有疫情以来无申报病例、延庆区149天、怀柔区135天、顺义区133天、密云区130天、昌平区124天、旭日区6天、石景山区6天、门头沟区5天...

    新闻

    『小颖说八卦』丁子高控制欲太强,杨千嬅曾被要求整容,其实每段感情都有瑕疵

    阅读(23)

    杨千嬅和丁子高是一对很恩爱的夫妻,作为河汉级其余歌手,杨千嬅的事业成长异常好,而丁子高也是一位钻石王老五,两小我参加节目很甜美,老夫老妻的还很浪漫,丁子高在节目中甜美的剖清楚明了杨千嬅也是异常的让人爱慕。不过在节目中杨千嬅谈到老公丁子高的时...

    科技

    李国庆|从相爱到相杀 李国庆俞渝离婚案今日开庭

    阅读(22)

    天眼查数据显示,俞渝持有当当科文64.20%股权,为控股大年夜股东;李国庆持股比例仅有27.51%股权。2019年10月24日,李国庆就曾发微博称,俞渝请求其接收25%股权后和平离婚,但他表示:拒绝赞成,请求等分。等分后公司谁治理尊敬全部股东决定。值得一提的是,...

    科技

    『云客』有一个交流河图洛书的地方,在洛阳

    阅读(18)

    传统文化的爱好者介入了一场软装艺术与河图洛书的下昼茶晃荡嘉宾就河图洛书中“国粹软装”概念的应用于推广展开了交换对将来河图洛书图腾文化在往后国度成长中的应用充斥欲望大年夜家对各自正在进行的文创项目经验进一步深度商量对往后河图洛书与时俱进立异体...

    生活

    「光明网」乡村游火了 空心村“活”了

    阅读(34)

    “这2000棵咖啡苗将要补种在村中。游客多了,原本的咖啡供不应求。”4月16日,在澄迈县福山镇保良村,小伙王谋超和团队成员及村民共十余人在一块苗圃地里育植咖啡苗。眼前热闹的场景,让王谋超深有感触。他告诉海南日报记者,保良村原本是一个有89户人家的村...

    生活

    #行大运#3月刚开始时来运转,行大运挣大钱,感情到来的四大生肖

    阅读(17)

    生肖属鸡的人多情善感,待人诚恳,在比来一段时光财气波动比较大年夜,家庭开销也大年夜,所以没若干存款。3月喜鹊到来,福德宫得“福财”吉星照射,届时运势红红火火,日进斗金生意旺,栖身好运,不会出缺钱花的时刻,此外横财方面也能带来相当可不雅的收入...

    生活

    [红网]临武:杜鹃花开惹人醉 云游西瑶绿谷天鹅塘

    阅读(43)

    红艳的杜鹃花,一簇簇,一团团,争奇斗艳。附近村民身着艳丽的瑶族服装来到这里赏花,更添天鹅塘秀色。临武县舜峰民间交谊舞队的辣妈们在天鹅塘池水边跳起了交谊舞。市民利用假日慕名而来观光。...

    科技

    「彭阳」宁夏彭阳:精工出佳品点缀新生活,

    阅读(22)

    图为手工艺爱好者在创作薛套村海国平是一名手工编织爱好者,她家摆放着琳琅满目标手工作品,山桃核编织的┞讽头、坐垫披发着木质幽喷鼻,中国结挂件清爽别致,刺绣作品饱含着对好梦生活的期盼……当问及制造初志时,海国平说本身很爱好手工制造,且有必定禀赋...